Máscaras ¿en carnaval?

Algo muy típico en Carnaval es la presencia de máscaras, disfraces y demás elementos, que nos permiten transformarnos sin límite en personajes que poco o nada tienen que ver con nosotros.

Pero, ¿Qué pasa con las máscaras el resto del año? Si observamos atentamente, las podemos encontrar en nuestro entorno más cercano, incluso en nuestra propia forma de actuar. Me refiero a ciertos roles que en ocasiones nos esforzamos en representar con distintos objetivos.

Es fácil pensar que, ante una entrevista de trabajo, nos esmeremos en ofrecer nuestra mejor faceta profesional. Incluso si somos seleccionados, también podemos visualizar cuál sería nuestra actitud los primeros días de trabajo.

También os invito a imaginar en una primera cita con una persona que nos gusta. Sería fácil observar los recursos que desplegamos para gustar a los demás. Algunas personas recurrirían al sentido del humor; otras mostrarían sus conocimientos para seducir a través de sus inquietudes intelectuales; en otros casos, se esforzarían en expresar su lado más activista y solidario, etc.

Nos podemos preguntar si estas máscaras o roles que desempeñamos son adecuados, si nos benefician de alguna manera; o bien, por el contrario, son situaciones donde percibir cierta falsedad.

Desde la psicología humanista se habla de la presencia de distintas autoconfiguraciones en la misma persona como algo necesario y sano. Se considera que la necesidad de adaptarnos a distintos entornos nos hace desarrollar distintos recursos. Es decir, formas peculiares y características de comportarnos, que cambian en función de los distintos contextos.

¿Versatilidad o hipocresía? ¿Necesidad de adaptación, o falta de autenticidad? Ambas cuestiones son interesantes para reflexionar. ¿Hasta qué punto me ayudan a mostrar la faceta personal que me resulta más beneficiosa? ¿Me acercan a quien soy y quiero ser, o me alejan?

En consulta es frecuente observar dos tendencias opuestas en este sentido, que pueden llegar a ser disfuncionales para el cumplimiento de nuestros objetivos.

  • Por un lado, está la sobreadaptación, que consiste en ajustar hasta tal punto nuestro
    comportamiento al contexto, que la persona se guía más por las expectativas ajenas, que por los criterios propios. Llevándolo al extremo, sería aquella persona que siempre se comporta perfectamente para no defraudar, sin reflexionar si realmente sus acciones son adecuadas para ella en función de sus necesidades y objetivos.
  • En el otro polo se encuentra la rigidez, o falta de flexibilidad. La persona que representa este extremo, tendría unos planteamientos muy claros y estrictos sobre cómo deben ser las cosas y la forma adecuada de actuar en cada momento. Su lenguaje sería muy categórico y con frecuencia sentiría frustración o sentimientos de injusticia si las situaciones o las personas no se adaptan a su estándar. En este caso la persona también ve mermada su capacidad de adaptación.

Como es habitual, los extremos son fáciles de identificar, aunque la mayor parte de personas nos movamos en un continuo. Por eso, es fácil reconocer ocasiones en los que una situación desencadena una sensación de bloqueo, lo que vulgarmente se dice “encontrarse con el paso cambiado”, o cuando estamos especialmente cuidadosos con determinadas personas y “vamos con pies de plomo”.

Tener la capacidad de moverse en distintos entornos puede suponer un recurso muy importante que no implica necesariamente traicionar nuestra propia autenticidad.

Pero, ¿quién tiene el criterio para evaluar qué es lo que pasa? Al final, y en principio, como en muchas cosas, la respuesta la obtiene uno mismo.


Carolina Soba Molero

Psicóloga Sanitaria de Luria Psicología.

Irina Dunst
Irina Dunst
08/02/2024
Estupenda experiencia. Los profesionales como la copa de un pino.Son muy cercanos y confiables. Las chicas en recepción son un encanto y hacen muy agradable el tiempo de espera. La zona de espera muy cómoda y te dejan café y galletas.
Elide Montero
Elide Montero
08/02/2024
Excelentes profesionales en todas las areas!
Ana Exmu
Ana Exmu
08/02/2024
Lugar cómodo y apacible. Tanto los profesionales como la recepción son de 10.
Alejandro
Alejandro
03/02/2024
Excepcionales profesionales y, sobretodo, muy amables y cercanos.
Ana Ruiz Martin
Ana Ruiz Martin
03/02/2024
Llevamos un tiempo acudiendo con nuestro hijo adolescente, el cual ha encontrado en Gonzalo un apoyo, es un gran profesional, en cuanto a la atención del centro es fantástica, vinimos por recomendación y no nos arrepentimos. Ahora es nuestro hijo el que nos dice que quiere volver.
Ines
Ines
03/02/2024
Llevo solo este año con Gonzalo y ya considero que me ayuda muchísimo, es atento y se acuerda de todo lo que vamos hablando en otras sesiones. Es un especialista en su trabajo y entiende perfectamente la situación de cada uno de ellos y por lo tanto siempre busca una manera para que nosotros mismo podamos solucionarlo. Esta bien hablar con alguien que te entiende, como si fuese tu mejor amigo.
María Vera Torres
María Vera Torres
03/02/2024
Me ha estado ayudando mucho a afrontar mis debilidades y me ha ayudado a tomar decisiones difíciles, no sólo tenemos conversaciones de lo que nos pasa y lo que no, ni lo que nos gusta ni lo que no, también hacemos juegos y ejercicios para ejercer algún sentido o alguna debilidad que tengamos. Sólo quiero decir que muchas gracias por ayudarme en momentos tan difíciles :).
Ana M. Bueno
Ana M. Bueno
14/12/2023
Llevo con Bea mucho tiempo, es tan profesional, se acuerda más de mis cosas que yo misma y te da ejemplos de actuación con ella misma y su comportamiento. Tengo un precioso vínculo con ella. Pero no habría podido conocerla si la primera vez que entré allí Lucila no me hubiera derivado a ella, esa corta pero empática charla inicial con ella, fue crucial para que me derivara a Bea, que tenía el perfil de psicología ideal para mi. Gracias a todos. Ana Bueno.
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