Programa de bienestar psicológico en el trabajo

Luria Psicología

Bienestar psicológico en el entorno laboral

El bienestar psicológico en el trabajo no consiste únicamente en evitar situaciones de estrés o malestar. También implica disponer de recursos para afrontar las demandas profesionales, mantener relaciones laborales adecuadas, adaptarse a los cambios y poder recuperar el equilibrio después de periodos de mayor exigencia.

En Luria Psicología diseñamos programas adaptados a las características de cada organización y de las personas que la integran, con el objetivo de favorecer un funcionamiento psicológico más saludable en el contexto laboral.

¿Qué entendemos por bienestar psicológico?

El bienestar psicológico está relacionado con la forma en la que una persona se adapta a las demandas de su entorno, regula sus emociones, establece relaciones, toma decisiones y mantiene un equilibrio entre las distintas áreas de su vida.

En el contexto laboral, también influyen factores como la carga de trabajo, el grado de autonomía, las relaciones profesionales, la comunicación, los cambios organizativos o las posibilidades reales de desconexión y recuperación.

Por ello, los programas de bienestar psicológico deben contemplar tanto los recursos individuales como las características del entorno de trabajo.

¿A quién se dirige?

El programa puede adaptarse a empresas, equipos o colectivos profesionales que quieran trabajar de forma preventiva sobre el bienestar psicológico y desarrollar recursos útiles para afrontar las demandas del entorno laboral.

También puede resultar adecuado en organizaciones que estén atravesando cambios, periodos de alta exigencia, reorganizaciones internas o dificultades relacionadas con la cohesión y el funcionamiento de los equipos.

Antes de definir las acciones se realiza una valoración de las necesidades y objetivos de cada organización.

Objetivos del programa

Cada intervención se adapta a las necesidades detectadas. Entre los objetivos que pueden trabajarse se encuentran:

Fortalecer recursos psicológicos

Desarrollar estrategias de afrontamiento que permitan responder de una forma más ajustada a las demandas profesionales.

Favorecer la regulación emocional

Aprender a identificar y gestionar de forma adecuada las respuestas emocionales asociadas a situaciones laborales exigentes.

Mejorar la comunicación

Trabajar habilidades que favorezcan una comunicación más clara, adecuada y funcional dentro del entorno profesional.

Favorecer la adaptación a los cambios

Desarrollar recursos para afrontar procesos de cambio, incertidumbre o reorganización de una manera más flexible.

Promover una recuperación adecuada

Trabajar sobre la desconexión, el descanso y la necesidad de alternar los periodos de exigencia con espacios de recuperación.

Prevenir situaciones de sobrecarga

Identificar señales tempranas de malestar y desarrollar estrategias que permitan intervenir antes de que el desgaste aumente.

¿Cómo se desarrolla el programa?

La intervención se diseña a partir de las necesidades concretas de cada organización y puede combinar diferentes formatos.

1. Análisis de necesidades

Se analizan las características de la organización, las situaciones detectadas y los objetivos que se quieren trabajar.

2. Definición de objetivos

Se establecen objetivos concretos y ajustados a las necesidades del equipo o colectivo al que se dirige el programa.

3. Intervención

En función del caso, pueden utilizarse sesiones individuales, acciones grupales, formación, talleres u otros formatos de intervención psicológica.

4. Seguimiento

Se revisa la evolución del programa y, cuando resulta necesario, se ajustan las acciones a las necesidades detectadas durante el proceso.

5. Adaptación

Las acciones se ajustan al contexto real de la empresa y a las características de las personas que participan.

6. Continuidad

Cuando procede, se plantean acciones de mantenimiento o seguimiento destinadas a consolidar los recursos trabajados.

Un programa adaptado a cada empresa

No existe una única intervención válida para todas las organizaciones. El bienestar psicológico depende de múltiples variables y cada empresa presenta características, necesidades y objetivos diferentes.

Por ello, en Luria Psicología partimos de una evaluación previa y diseñamos cada programa atendiendo al contexto de la organización, el perfil de las personas participantes y los objetivos establecidos.

Las acciones pueden desarrollarse de forma presencial u online y combinar distintos formatos de intervención.

¿Quieres desarrollar un programa de bienestar psicológico en tu empresa?

Podemos analizar las necesidades de tu organización y diseñar una intervención adaptada a sus características y objetivos.

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También puedes conocer nuestros programas de reducción del estrés laboral y prevención e intervención en burnout.

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      EXCELENTE  
   A base de 90 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
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   Beatriz Barrio Castro 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He confiado en este gabinete en todas las crisis de mi vida y siempre con un resultado de 10.  Son un equipo de profesionales increíble. En mi caso acudirá a terapia, es muy complicado. Pero enseguida me ofrecieron las sesiones online y ha sido un acierto. En esta ocasión mi Psicóloga ha sido Beatriz, y no tengo palabras para agradecerle lo mucho que me ha ayudado a salir más fuerte y aprendiendo a ver todos los ángulos de cualquier situación. Sin duda volveré a confiar en ellos en un futuro. Muchísimas gracias por todo.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Gabriel P H 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hola estuve supervisando un caso clínico con Alejandro, y  ha sido todo fenomenal por la implicación y la experiencia que tiene. Además se adapta a lo que necesites.
  
 
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   Helena Rodriguez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy buenos profesionales, amables, empáticos y grandes habilidades con niños. Destaco a Gonzalo y a Daniela, por cómo se han implicado, gracias a ellos somos más felices.
  
 
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   Clara Rodríguez Pérez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy satisfecha con las prácticas en Luria, está todo organizado para el mejor aprendizaje de los alumnos y la implicación de los profesionales del centro es de 10.
  
 
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   CAROLINA y MARTÍN 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Maravilloso!!! Gracias a un año de terapia con Beatriz, he podido afrontar una situación que me estaba haciendo sufrir mucho desde hacía mucho tiempo. Y no solo ha sido beneficioso para mi, sino también para mi familia. Gracias, gracias, gracias!!!
  
 
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   Gema Gil 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He tenido una muy buena experiencia en Luria Psicología. Patricia es una profesional increíble: cercana, empática y muy clara en sus explicaciones. Desde el primer día me he sentido escuchada y acompañada, y gracias a ella he aprendido muchísimo sobre mí misma y sobre cómo gestionar mejor mis emociones. Me ha ayudado de verdad en un momento importante y solo puedo estar agradecida. Todo genial - recomiendo el centro (y a Patricia) al 100%.
  
 
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   Julia Palomares 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La atención personal es maravillosa. Antonieta, con quien estuve por más de un año, es una psicóloga encantadora. Es increíblemente observadora y detallista. Es un amor de persona y tiene miles de analogías para explicar qué es lo que pasa dentro de nuestro cerebro y cómo enfrentarnos a cosas que no queremos enfrentar. La recomiendo muchísimo.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Marta LDT 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo varios años asistiendo al gabinete y la verdad q me han ayudado mucho. Beatriz en especial y estoy muy agradecida.
  
 
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   Ana Isabel 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente atención y gran profesionalidad . Me sentí muy acompañada. Estoy muy agradecida con la atención recibida.
  
 
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   Bea López 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy buena experiencia con este centro, en concreto con Ainoa que es quien me está acompañando, la recomiendo mucho. Muchas gracias por tu dedicación y por todo lo que me estás ayudando.

“Conocimiento, método y experiencia en psicología, aplicados con profesionalidad, sencillez y cercanía.”

Autorizado por la Comunidad de Madrid como Centro Especializado en Psicología Clínica.
Inscrito con el número: CS6946.

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