¿Qué hace un psicólogo?
Los arquitectos trabajan con el ordenador y con el compás.
Los pescadores con redes y barcos.
Los pintores con lienzos, pinturas y colores.
Los médicos con instrumentos y medicinas.
Los músicos con instrumentos musicales o su voz.
Los poetas con las palabras.
Los psicólogos terapeutas aplicamos el conocimiento con nuestra personalidad, con las emociones y especialmente con la relación que establecemos con el paciente-cliente.
Frank (1961) expone los factores, según su investigación, que son comunes a todas las psicoterapias y que explicarían los resultados similares que se obtienen con ellas:
- Una relación de confianza:El paciente expone en una relación con cierta carga emocional, cuestiones cargadas de afecto en una atmósfera de aceptación, sin ser criticado ni rechazado.
- Una explicación racional:El terapeuta reformula el malestar en términos comprensibles y manejables para el paciente, con el fin de aumentar su sentido de eficacia.
- El proporcionar nueva información acerca de la causa y el tratamiento de los problemas del paciente:Ya sea mediante el auto-descubrimiento por “insight”, autoexploración o la auto-observación el paciente aprende en vivo el cómo explicarse y manejar sus dificultades.
- La esperanza del paciente de encontrar ayuda en el terapeuta:El paciente acude a terapia con la convicción de que esto le será de ayuda, y el terapeuta al aceptar el caso, participa de esa idea, fomentando ambos las expectativas de solución.
- Facilitar la activación emocional:Para que el cambio sea efectivo necesitan activarse las emociones relacionadas con las dificultades, ya que a menudo éstas se procesan a este nivel (“inconsciente”, “experiencial”, “tácito”, “de lógica de segundo orden”, “condicionamiento”, “exposición emocional” etc.). Esta activación permite la modificación de este nivel, la “experiencia emocional correctiva” de Alexander y French
Según las investigaciones, uno de los elementos accidentales que contribuyen a la eficacia de todas las Escuelas de Psicología , son las características del terapeuta. Lázarus (1996) identifica las siguientes características o cualidades en un buen terapeuta:
- Respeto genuino por las personas
- Flexibilidad
- No juzgar
- Sentido del humor
- Calidez
- Autenticidad
- Autocrítica constante (sana)
Para lograr establecer una adecuada relación terapéutica, el terapeuta por tanto debe saber: aceptar, explicar, convencer, dar confianza y credibilidad, ser genuino y sincero, respetar, empatizar, mantener límites, mostrar calidez…. Y algunas más como la defensa del bienestar de las personas, del niño y de los débiles. Todas estas características son cualidades morales y éticas que se transmiten mediante el discurso y sobre todo mediante la emoción.
Los pintores limpian sus pinceles, los pescadores reparan sus redes, los músicos afinan sus instrumentos, los cantantes cuidan y miman su voz. Los poetas atesoran palabras.
Los psicólogos para hacer bien la terapia, además de formación, necesitamos cuidar, reparar y afinar:
- Nuestras emociones y nuestra vida afectiva.
- Nuestras relaciones personales.
- Nuestro entorno de apoyo social.
- Nuestras aficiones, el ocio y la risa.
- Nuestra salud.
Somos personas y trabajamos con personas. Nos convertimos en el espejo en el que los que sufren, se miran y miran buscando ayuda. Debemos esmerarnos en estar cuidados y enteros para no convertirnos en espejos de feria, que distorsionan la imagen del que se refleja en ellos y también para no rompernos o destrozarnos en añicos o hacernos tan opacos que en vez de un espejo acabemos siendo una cueva.
Lucila Andrés Diez
